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有事没事扎针灸?别这样养生

时间:2018-06-21 09:25

相关于药物的固有特色——“药物副作用”而言,针灸算得上是一种绿色疗法。出于摄生的意图,一些人尤其是中老年人以为,既然是绿色疗法就能够“常常扎”,乃至“天天扎”。事实上,这样针灸并不能发生幻想中的医治作用“无限叠加”,身体也不会因而愈加获益。

科学针灸确有摄生之效

针灸疗法在我国历史悠久。据文献记载,新石器时代首要呈现了针刺疗法。那时,人类制造出品种较多且较为精密的石器,这才有了适宜医用的砭石。砭石是一种锋利的石块,它作为针具的前身,算是最早的医疗东西,主要被用来破开痈肿、排脓放血,或用以影响身体的某些部位以消除病痛。

现在针刺疗法运用的不锈钢针,就是在古代砭石、石针、骨针、竹针等原始针具的根底上,历经铜针、金针等不同阶段展开而来。而灸法是指经过对身体某一部位进行固定的温热影响,来医治疾病。

针灸学是中医的重要组成部分,是祖国传统医学的珍宝,它是以中医理论为辅导,研讨经络、腧穴及刺灸办法,讨论运用针灸防治疾病规则的一门学科,包含经络、腧穴、针灸办法、临床医治、针灸医经医籍、试验针灸等学识。针灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用,除了是一种医治疾病的办法,也有必定的摄生作用。

经过针灸,能够影响穴道、经络,调集人体内涵的抗病才能,到达防治疾病的意图。其间,针刺疗法必须由具有专业资质的医务人员操作,不能由无资质人员或患者自己施行。相对而言,灸法的要求没有这么高,并且相对安全、便于操作。在遵医嘱的情况下,人们可根据身体状况和时节特色选取不同穴道,如足三里、关元、气海、神阙等穴道进行保健灸法,用点揉、按摩等办法获得温补阳气的作用。比方,为改进脾胃功用,能够每天按压或艾灸足三里穴;睡觉有问题可每天适度点揉神门穴,睡前搓涌泉穴、按压照海穴、揉揉耳穴等,有助于改进睡觉。

常常针灸≠作用最大化

日子中有不少人以为,扎针灸的次数越多、时刻越长,作用越好。但是,临床实践中发现,长时刻、不间断地针灸影响或继续多日的针灸医治,并不能确保针灸作用的“无限叠加”。

大都情况下,如缓慢痛苦、火针医治、月经病、周围神经病等,有恰当的医治距离是必要的,这样有助于患者的“针刺得气”,然后起到扶正祛病的作用。所谓“针刺得气”是指在针刺穴道后,经过办法操作或较长时刻的留针,使患者呈现酸、麻、胀、重等感觉,行针者则觉得针下沉紧。这种针感发生的程度及其继续时刻的长短,往往和作用有亲近的联系。

当然,有一部分疾病如急性的痛苦、实性的呃逆(俗称“打嗝”)、外感咳嗽、急性泄泻、突发性耳聋等,主张由专业针灸大夫天天针刺,乃至每天两到三次,以便有用缓解症状,恢复健康。

除此以外,不主张人们出于摄生意图盲目“常常扎”“天天扎”,应根据不同的疾病性质来挑选适宜的针灸阶段,哪有杏彩娱乐登入地址,使针灸作用最大化。

针灸前后有考究

针灸是一门精密化的医治办法,在针灸前和针灸后要注意一些安全事项,不然不光达不到作用,还可能危及健康。

不能在过饥、过饱、过劳或醉酒的状态下进行针灸。针灸前要坚持轻松的心境,防止心情过度严重,尽量不化装、刮舌苔、喷香水,以防影响医师对身体状况的正确判别。特别是要在针灸前去一次卫生间,防止针灸后留针(指进针后将针置于穴道内不动,以加强针感和针刺的继续作用,一般逗留一二十分钟)呈现不适,或针灸腹部时对膀胱发生影响。

针灸后要注意皮肤清洁,不需求专门进行皮肤消毒,只要不触摸脏水、油污等不洁净的东西即可,以防止针眼感染。一起,不行当即洗澡、洗头、触摸冷水、外出吹风或吹空调,不然患者可能呈现相似外感症状(外感风寒、外感风热、外感暑湿)或针眼部分细微感染等。别的,患者还要进行充沛的歇息。

需求阐明的是,针刺医治是将针灸针刺入穴道或病变处而起作用的,针灸从业者除把握针灸相关理论外,还要求有必定的解剖常识根底,尤其是对一些风险部位的解剖结构要了然于心。因而,主张患者前往正规的医院了解自己是否适宜针灸疗法,并由专业人员施行针灸,避免带来不良后果。

(北京中医医院针灸科主任)

出针后少数出血属正常(链接)

近几十年来,国内学者环绕针灸展开了系统科学的研讨,除了骨关节疾病以外,针灸对血管类疾病、神经类疾病、缓慢胃肠疾病、肾病、呼吸系统疾病、内分泌疾病,以及美容瘦身和部分皮肤疾病都有明显医治作用。

但一些人关于针灸的知道还存在一些不正确的观点。“针刺穴道不该出血”是最遍及的误区。

临床上,一些患者以为针刺不该出血。若看到出针后出血了,患者尤其是初度针灸的人会感到惧怕,以为“没扎好”。实际上毛细血管遍及全身,针刺入穴道后,有时穴道下的毛细血管也会被刺破。若出针后皮肤有少数出血、部分小范围淤青均属正常,不会对身体健康形成不良影响。关于“出血”来说,在中医疗法中并非忌讳,比方一些热病、淤滞类疾病还会用到放血疗法。所以,患者不用对针刺部位少数出血过度严重,用干棉球按压顷刻即可止血。

“扎针会使人体漏气,尤其是老年人、久病的人不适宜扎针”,这也是另一个常见误区。日常所说漏气的“气”和中医理论所说到的“气”是彻底不同的概念。人体不是像气球那样,有个小口,里边的气就会漏光。

所谓人体里边的“气”,在中医理论里指的是“正气”,是人体的正常功用和脏腑器官的机能。医者经过相关的穴道组兼并运用恰当的针刺办法,能够弥补人体所需,增强人体的脏腑功用。这就是针灸里所说的“补气”,也就是搀扶人体的“正气”。针灸临床看病的原则是“实则泻之,虚则补之”,不会呈现所谓的“漏气”。

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